Sabiam que tem meninas que usam aparelho e tem a auto estima super baixa? Dá pra acreditar? Eu uso aparelho a uns 3 anos (to perto de tirar, uhul) e em nenhum momento assim que eu me lembre, fez eu ficar triste, ou me achar feia! Tanto é que quando coloquei não paro de sorrir. Meninas que encaram seu problema: lembra que você tem que gostar do jeito que você é? Aparelho é um apetrecho a mais pro seu sorriso, você pode até brincar com as cores das borrachinhas e tudo mais. Fica encanada nisso não. É só lembrar, que depois disso seu sorriso vai ficar perfeito! Dói? Dói né, mas vocês já sabem daquele ditado que nada é fácil? Não tenha medo de usar aparelho, não é um bicho de 7 cabeças. É algo pro seu bem, com um tempo você acostuma por incrível que pareça, e o tempo passa... passa muito rápido. Não faça com que o aparelho te impeça de sorrir, aliás sabiam que a melhor maquiagem de uma garota é o sorriso? Eu sei que não é fácil aceitar, olha eu já usei óculos e aparelho não vejo nenhum problema nisso. Eu acho que tudo é muito papo de filme americano! Eles falam que é feio usar óculos e aparelho e fazem a menina ser rejeitada até pelo o garoto mais popular da escola. Bláh isso não existe! Você é linda do jeito que é, com aparelho ou não! Liga pra isso não, se falarem que é feio, diga que depois vão ver o resultado! Ah e eu não me importo nem um pouco em usar aparelho, até gosto acho que acostumei. E vocês, usam aparelho? Gostam? Beijos :*

Oi gente, o SOS da semana vem com uma dúvida fatal que só quem já usou óculos ou lente sabe entender e explicar as diferenças! Eu tenho miopia (pra quem não sabe, é quem não enxerga muito bem de longe) e eu já usei óculos e agora eu to usando lente! Bom, comecei usar óculos em 2011, apesar que em 2010 eu já tinha o problema, e enfim. Pra quem quiser usar lente recomendo usar óculos primeiro. Por que? Você tem que se acostumar com o seu grau 'atual', pra quem colocar óculos pela primeira vez, ás vezes no primeiro dia sente um pouco de tontura, mas isso é normal! Além de, os médicos recomendarem lentes de contato apenas pra adolescentes maiores de 15 anos, onde já vão ter mais maturidade e responsabilidade, porque exige muito cuidado! Coloquei lente 1 mês antes do meu aniversário de 15 anos do ano passado! Bom, onde você comprar vai te ensinar a colocar, os cuidados, como lavar... só que em casa é outra coisa! Quando fui pra uma festa no dia mesmo que eu comprei a lente, demorei 30 minutos pra colocar, no fim nem coloquei e acabei indo de óculos. No outro dia, com mais calma, consegui colocar em menos tempo... e hoje em dia coloco no mesmo instante. Tudo é prática, é complicado eu sei, mas eu pude notar as diferenças. Na minha opinião achei lente bem melhor. É mais prático, mais bonito... bom, eu gostei. Além de eu ter a impressão que minha visão foi melhorando. Com o óculos, meu grau só aumentou! Mas isso vai de pessoa pra pessoa. Mas se você quiser deixar o óculos e logo ir pra lente, conversa com um médico depois. E lente não é todas as maravilhas do mundo: uma amiga minha começou usar lente e depois odiou! Vai saber né? E ai, vocês usam óculos ou lente? Precisam usar? Comentem aí, beijos! <3 

Oi gente! O keep calm and... de hoje vai ser o cuide-se! Cuide-se? Como assim? 2013 tá ai e nada melhor do que fazer diferente, afinal não é 2013 que tem que ser diferente, é você! Mas enfim, cuidar na alimentação, na saúde, deixar a preguiça de lado e lembrar que seu corpo também precisa estar feliz e saudável, não é mesmo?

Melhore sua alimentação! Isso mesmo, que tal deixar de lado um refrigerante e no lugar dele tomar... um suco de laranja natural? Deixar de lado um hambúrguer que você come no almoço, e trocar por um prato de arroz, feijão, carne e salada? Deixar de lado o salgadinho na escola e optar por um lanche mais saudável? Bom, nisso eu sou muito suspeita, e tanto que é uma das metas para meu 2013, uma alimentação melhor. Eu e minhas amigas amamos as coisas da cantina da nossa escola, mas ás vezes (quase sempre) escolhemos frituras (são deliciosos os lanches, como coxinha <3) porém são os que mais fazem mal! Você pode até trocar por um misto, que vem salada e vem menos gorduroso que qualquer lanche fritura! Procure também se alimentar de manhã, tarde e noite, na medida certa do jeito certo. Sua saúde é tudo! :D

Tome também o máximo possível de água! Vou contar uma coisa bem legal pra vocês, sabiam que quando estamos com sede, e bebemos refrigerante estamos enganando nosso corpo? Na verdade, estamos com sede de água! Ok, eu também adoro refrigerante, mas evita o máximo que você puder! Seu corpo vai agradecer muuuuuito, acredite. 

E o melhor: se exercite! Ande mais, corra, ande de bicicleta, pratique algum esporte, suba escadas... faça alongamentos, uma dica: conecte seus fones de ouvido e praticamente 'esqueça' do mundo e se concentra em você! Saúde é tudo pra todo mundo, vamos cuidar do nosso corpo, tenho certeza que ele vai agradecer! 

E aí gostaram? Já praticam ou vão começar a praticar algum esporte? Sua alimentação é saudável? Comenta ai em baixo, que respondo todos! Beijos ;)